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黑暗……
在这一片无尽的黑暗中,在这连一丝光都没有的黑暗中,仿佛连时间都静止了,不再跨越过去和未来,在这死一般的沉寂中,一道鼻鼾声响彻了整片黑暗。
从出生到死亡,睡眠伴随了我们的一生。
出生,我们第一次睁开眼就是从长达十个月的觉中醒来,因为被吵醒,所以哇哇大哭。
死亡,永远地合上眼睛了,长眠了,没有人能够再吵醒你了。
而在生与死之间的这段时间里,一天睡八小时,一天有二十四小时,人的一生大约有三分之一被睡眠占据了,而且充足的睡眠还能清除大脑中毒素,补充精神和去除身体的疲倦等好处,以达到精神与肉体之间的平衡,所以说睡眠很重要。
睡眠是生理决定的,是每个碳基生物的本能,而这其中的时长则是由我们自身的生物钟决定的……
每个人的生物钟都不
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